कुरो दुखाई पोलाइको

प्रत्यय "-itis" ले चिकित्सा शब्दावलीमा सूजनलाई बुझाउँछ। तल केहि यस्ता अवस्थाहरू छन् जुन "-itis" सँग समाप्त हुन्छन l सुन्निनु, रातो भएर रगत निस्किएला जस्तो देखिनु, दुख्नु पोल्नु इत्यादी हुन्छ यसको अर्थ चाही l  सामान्यरुपले हामीहरुले सधै भनिने र सुनिने अथवा कतै पढ्ने  अवस्हथाहरु तल छन् l  

Arthritis – Inflammation of the joints. जोर्नीहरूको सूजन।

Tonsillitis – Inflammation of the tonsils. टन्सिलको सूजन।

Bronchitis – Inflammation of the bronchial tubes. ब्रोन्कियल ट्यूब को सूजन।

Dermatitis – Inflammation of the skin. छाला को सूजन।

Appendicitis – Inflammation of the appendix. एपेन्डिक्स को सूजन।

Gastritis – Inflammation of the stomach lining. पेट अस्तर को सूजन।

Hepatitis – Inflammation of the liver. कलेजो को सूजन।

Colitis – Inflammation of the colon. बृहदान्त्र को सूजन।

Pancreatitis – Inflammation of the pancreas. प्यान्क्रियाज को सूजन।

Sinusitis – Inflammation of the sinuses. साइनस को सूजन।

 यी मध्ये प्रत्येक अवस्थाले शरीरको त्यस  विशिष्ट  अंगलाइ  असर गर्छ, तर सबैले केही हदसम्म सूजन समावेश गर्दछ।यी त प्राय सधै सुनिने, पढ्ने र भनिने ITIS हरु भए l 

अलिक कम सुनिने, पढिने वा भनिनेहरु हेरौ l 

अथवा टाउको-देखि- खुट्टा सम्मको  सूची र तिनीहरूले असर गर्ने शरीरका अंगहरूका बारेमा बुझौ l 

नेपालीकरण गर्दा गाह्रो भो इंग्लिश नै होस् है   :)

Head and Neck

1. Encephalitis – Inflammation of the brain.
2. Meningitis – Inflammation of the protective membranes (meninges) covering the brain and spinal cord.
3. Sinusitis – Inflammation of the sinuses.
4. Otitis – Inflammation of the ear (e.g., otitis media for middle ear infection).
5. Pharyngitis – Inflammation of the throat (pharynx).
6. Laryngitis – Inflammation of the larynx (voice box).
7. Tonsillitis – Inflammation of the tonsils.
8. Conjunctivitis – Inflammation of the conjunctiva (eye).

Chest and Respiratory System

9. Rhinitis – Inflammation of the nasal passages.
10. Bronchitis – Inflammation of the bronchial tubes in the lungs.
11. Pneumonitis – Inflammation of the lung tissue.
12. Pleuritis (Pleurisy) – Inflammation of the pleura (lining of the lungs).
13. Pericarditis – Inflammation of the pericardium (the sac surrounding the heart).
14. Myocarditis – Inflammation of the heart muscle.
15. Endocarditis – Inflammation of the inner lining of the heart.

Abdominal Area

16. Esophagitis – Inflammation of the esophagus.
17. Gastritis – Inflammation of the stomach lining.
18. Hepatitis – Inflammation of the liver.
19. Cholecystitis – Inflammation of the gallbladder.
20. Pancreatitis – Inflammation of the pancreas.
21. Appendicitis – Inflammation of the appendix.
22. Colitis – Inflammation of the colon (large intestine).
23. Enteritis – Inflammation of the small intestine.

Reproductive and Urinary Systems

24. Cystitis – Inflammation of the bladder.
25. Urethritis – Inflammation of the urethra.
26. Prostatitis – Inflammation of the prostate gland (in males).
27. Endometritis – Inflammation of the inner lining of the uterus (in females).
28. Salpingitis – Inflammation of the fallopian tubes (in females).
29. Orchitis – Inflammation of the testes (in males).

Musculoskeletal System

30. Arthritis – Inflammation of the joints.
31. Bursitis – Inflammation of the bursa (small fluid-filled sacs that cushion joints).
32. Tendinitis – Inflammation of a tendon.
33. Myositis – Inflammation of the muscles.

Skin and Soft Tissues

34. Dermatitis – Inflammation of the skin.
35. Cellulitis – Inflammation of the skin and underlying tissues, typically caused by infection.
36. Folliculitis – Inflammation of the hair follicles.

Nervous System

37. Neuritis – Inflammation of the nerves.

हाल सालको अध्ययन हरुले देखाए आनुसार यी सुजन ITIS को अवस्था उपचार नभई सरिरमा रहिरहेमा, यसले मान्छेलाई मृत्युको मुखमा पुर्याउन सक्छ l तपाई हामीमा यो सुसुप्त अवस्थामा रहिरेहेको पनि हुन सक्छ l सरिरले यससँग लडिरहेको पनि हुनसक्छ l 

यो त समस्या भयो  l समाधान के छ त l

 

 मान्छेमा यो कुन अवस्थामा छ भनेर जान्न 

c reactive protein value test गर्नु  पर्छ l 

C-reactive प्रोटीन (CRP) कलेजो द्वारा बनाईएको एक प्रोटीन हो। शरीरमा सूजन हुँदा CRP को स्तर बढ्छ। एक साधारण रक्त परीक्षणले तपाइँको C-reactive प्रोटीन स्तर जाँच गर्न सक्छ।

What is C reactive protein test positive? सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन परीक्षण सकारात्मक के हो त ?

परिणाम  CRP 10mg/L भन्दा बढी छ भने यसले तपाईंको शरीरमा कतै सूजन भएको देखाउँछ। कहाँ वा कुन रोग वा संक्रमणले सूजन भएको छ भनेर पत्ता लगाउन अन्य परीक्षणहरू आवश्यक हुन सक्छ। जब यस्तो सुजनको अवस्था  पत्ता लागे पछी त्यस सुजनको उपचार गरिनु पर्छ l अनि 

यदि तपाइँ संक्रमण वा सूजनको लागि उपचार गरिरहनुभएको छ भने, तपाइँको CRP स्तर घट्नु पर्छ।

पोल्ने घोच्ने दुख्ने हामी सबै लाइ हुन्छ l तर दुर्भाग्यको कुरो आज गरौला भोलि गरौला भन्दै यो दुखाई दुख हुदै दुखद मृत्युमा परिणत हुन्छ् l 

 कुरो को चुरो 

 गर्ने हैन त टेस्ट ?

जय होस् सबको 

कुरो फिट शरीरको

तपाईं हामीले वि याम आई BMI को बारेमा सुनेका छौ। तर यसलाई सजिलो गरी बुझ्न गार्हो छ। यतिलाई यतिले गुना गर्नुहोस अनि यतिले भाग गर्नुहोस त्यसपछि २२ २३ आयो भने ठीक छ।

तर सजिलो कुरो आफ्नो हाइट सेन्टिमिटरमा नाप्नुस अनि त्यसमा १०० घटाउनुस् जति आउँछ त्यो तपाईंको सही वजन हो। 

जस्तै

१८२ cm - १००= ८२

यदि उचाई १८२ छ भने सही वजन ८२ केजी हुन्छ। बढी भए मोटो तर्फ र कम भए दुब्लो तिर इंगित गर्छ।

अझ सजिलो

नाइटो मुनि ठीक एक इन्च मुनि  बाट नाप्नुस ।

जस्तै 

३६ इन्च 

यसलाई २ ले गुना गर्नुहोस।

७२ भयो।

यसलाई १२ ले भाग गर्नुहोस।

६ आयो।

६ फिट तपाईंको सही वजन होइन ।

उचाई चाहिँ हो।

जय कम्मर :)

मेरो उचाई झण्डै ६ फिट

कम्मर ३५ इन्च 

वजन ८८ केजी

ठीक छ।

जय फिटनेस :)

कुरो फूलको

मलाई घण्टी फूल (🌺 Hibiscus)असाध्यै राम्रो लाग्छ। त्यसैले घरमा सके सम्म सबै रंगका जातहरु लगाएको छु।

तर एकदिन मा फूल देखेर अचम्भित भए। भयो  के भने सेतो भनेर लगाएको बोटमा सेतो फूल त थिए तर तीन वटा गुलाबी रंगका पनि फुलेको थिए। फोटो खिचे अनि भिडियो पनि बनाए। अच्चम्भित भएर सोचे। विज्ञान का अनुसार कुनै पनि वस्तुको जुन रंग देखिन्छ सो वस्तुले  सूर्यको किरणमा भएका सबै रंग सोचेर त्यही रंग मात्र परावर्तन (reflection) गर्छ।

यिनै प्रश्नको जवाफ खोज्न इन्टरनेट भित्रको विज्ञता भित्र छिरे।

जसलाई सोधे पछि मैले यतो जवाफ पाए।

मेरो बगैँचामा सेतो रंगको हिबिस्कस छ, म प्रायः सेतो रंगको फुल फुल्ने बोटमा प्राय गुलाबी रंगको फूलहरू पनि देख्छु, यसको कारण के हुन सक्छ?
खोज परिणामहरूमा आधारित, यो सम्भव छ कि तपाईंको सेतो हिबिस्कस बोटले प्राकृतिक रङ परिवर्तन गर्ने व्यवहार प्रदर्शन गरिरहेको छ। यहाँ केहि कारकहरू छन् जसले सेतो फूलहरूको साथमा गुलाबी फूलहरूको उपस्थितिमा योगदान दिन सक्छ:

तापक्रम र सूर्यको प्रकाश: हिबिस्कस फूलहरूले तापक्रमको उतार चढावको प्रतिक्रियामा रंग परिवर्तन गर्न सक्छन्। चिसो मौसम वा आंशिक छायामा, एन्थोसायनिन्स (रातो र गुलाबी रङहरूका लागि जिम्मेवार) बढी प्रख्यात हुन सक्छ, जबकि तातो घाममा, फ्लाभोनोलहरू (पहेंलो र सेतो रङहरू उत्पादन गर्ने) हावी हुन सक्छन्। यसले सेतो र गुलाबी फूलहरूको मिश्रण हुन सक्छ।
पोषक तत्व उपलब्धता: उर्वरता र पोषक तत्वको स्तरले एन्थोसायनिन उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंको बिरुवाले पर्याप्त पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दछ भने, यसले थप एन्थोसायनिन्स उत्पादन गर्न सक्छ, जसको परिणामस्वरूप गुलाबी फूलहरू हुन्छन्।
pH स्तरहरू: खोज परिणामहरूमा उल्लेख गरिए अनुसार, माटोको pH परिवर्तनले एन्थोसायनिन उत्पादनलाई प्रभाव पार्न सक्छ, सम्भावित रूपमा फूलको रंगमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यद्यपि, यो जानाजानी पीएच हेरफेरको आवश्यकता पर्दछ, जुन तपाईंको बगैंचामा प्राकृतिक रूपमा हुने सम्भावना छैन।
विविधता-विशिष्ट विशेषताहरू: केही हिबिस्कस प्रजातिहरू, जस्तै 'स्लीपिङ ब्यूटी' वा 'उच्च भोल्टेज', रंग परिवर्तन गर्ने व्यवहार प्रदर्शन गर्न जानिन्छ। यो सम्भव छ कि तपाईंको सेतो हिबिस्कस अन्तर्निहित रङ-परिवर्तन गुणहरू भएको एक खेती हो।
अवलोकन र अन्तर्दृष्टि

तपाईंको बिरुवाको वातावरण र मौसम ढाँचाहरू हेर्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै पनि लगातार तापक्रम वा सूर्यको किरणको उतार-चढ़ावहरू छन् जुन रंग परिवर्तनलाई असर गर्न सक्छ।
गुलाबी फूलको उपस्थितिको समय र आवृत्तिलाई ध्यान दिनुहोस्। यदि यो नियमित घटना हो भने, यसले एक विशिष्ट वातावरणीय ट्रिगरलाई संकेत गर्न सक्छ।
विशिष्ट हिबिस्कस विविधताको अनुसन्धान गर्नुहोस् तपाईले यसको विशेषताहरू र सम्भावित रङ-परिवर्तन व्यवहारहरू राम्रोसँग बुझ्नको लागि।
ध्यान राख्नुहोस् कि हिबिस्कस रंग परिवर्तनहरू जटिल र धेरै कारकहरूद्वारा प्रभावित हुन सक्छ। आफ्नो बिरुवाको वातावरण अनुगमन गरेर र यसको व्यवहार अवलोकन गरेर, तपाईंले गुलाबी फूलहरूको अन्तर्निहित कारणहरूको राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।